Traumatisme et difficultés à poser des limites

Pourquoi est-il si difficile de poser des limites et de les faire respecter quand on a vécu un traumatisme ou des évènements douloureux dans sa vie ?

Prenez un instant pour vous poser cette question, car elle pourrait bien transformer votre vie !

Vous savez peut-être, au fond de vous, que donner de votre temps et de votre énergie sans compter est une habitude bien ancrée chez vous ? 

Vous souhaitez être une personne attentionnée, aider les autres, les écouter, les soutenir… 

Mais à quel prix ?

À force de donner sans jamais penser à vous, vous vous sentez peut-être souvent épuisé(e), vidé(e) de toute énergie, sans même comprendre pourquoi ?
Vous êtes habitué(e) à cette fatigue constante, mais elle cache une réalité bien plus profonde : 

Vous n'avez jamais appris à poser des limites !

Pourquoi ? 

Parce que chaque traumatisme, chaque événement douloureux que vous avez traversé a établi en vous une barrière invisible, vous empêchant de dire "non", de penser à vous d'abord. 

Ces blessures, ces douleurs du passé vous ont poussé à croire que votre valeur résidait dans ce que vous pouvez offrir aux autres, et non dans ce que vous pouvez vous offrir à vous-même.

Mais cela doit changer ! 

Il est temps pour vous de vous réapproprier votre énergie, votre bien-être, et cela commence par
poser des limites.

Imaginez cette scène :
 

Vous préparez un voyage avec un ami. Il vous appelle tard le soir, paniqué parce qu'il ne parvient pas à faire sa valise. 
Épuisé(e), mais bienveillant(e), vous décidez de l'aider, et finalement, vous y passez la soirée. 
En rentrant chez vous, vous êtes vidé(e), et votre propre valise n'est pas prête. 

Vous commencez à ressentir une frustration qui grandit… Mais pourquoi ? 
 

Parce que vous n'avez pas su poser vos limites, parce que vous êtes laissé(e) submergé par le besoin de l'autre.

Vous auriez pu dire : « Je prépare d'abord ma valise, puis je t'aide ensuite » ou encore « Je viens
 t'aider, mais juste pour une heure. » 

Cela semble simple, mais c'est souvent difficile, n'est-ce pas ?

Difficile de respecter ses limites, et encore plus de les faire respecter. 

Pourtant, c’est la clé !

Lorsque vous ne posez pas de limites, ou que vous ne les respectez pas, vous vous trahissez vous
même. 
Vous placez les besoins des autres au-dessus des vôtres, vous laissez l'épuisement, la culpabilité et la frustration vous envahir.

Mais il n'est jamais trop tard pour changer ! 

En apprenant à poser des limites, vous allez découvrir que cela ne signifie pas être égoïste, mais se respecter.

Cela signifie reconnaître que vous êtes important(e), que vos besoins et votre bien-être méritent 
d'être pris en compte. 

Cela signifie aussi guérir les blessures du passé, ces blessures qui vous ont appris à vous oublier pour plaire aux autres.

Alors aujourd'hui, je vous invite à franchir cette étape. 
Prenez conscience que vos traumatismes et les événements douloureux qui vous ont marqué, sont à l'origine de cette difficulté à poser des limites. 

Mais je suis là pour vous aider à guérir, à surmonter ces obstacles invisibles qui vous empêchent de vivre pleinement. 

Ensemble, nous allons traverser vos peurs, explorer ces zones d'inconfort, pour que vous puissiez
enfin vous affirmer, vous respecter, et retrouver votre énergie vitale !

Votre guérison commence ici, et elle est à portée de main. 

Vous n'êtes pas seul(e) dans ce cheminement, je suis là pour vous guider et avancer ensemble vers une vie où vous vous respectez enfin...